fbpx
صحةنصائحوصفات

اسرع علاج للحموضة نهائيًا بـ14 وصفة منزلية

اسرع علاج للحموضة

تعتبر حموضة المعدة “Heartburn” من الأمور المزعجة التى يعانى منها الكثير، وتحدث الحموضة بسبب حدوث مشكلة الارتجاع المريئى، وهنا يرتد الحمض المعدى، وافرازات المعدة خارج المعدة، ويصعدا إلى المرئ، مما يؤدى إلى حدوث حدوث حرقة شديدة فى الصدر.

للحموضة أوقات كثيرة نشعر بها خاصة بعد تناول الطعام، ويظهر حرقان فى الصدر، ومذاق مزعج فى الفم، والم عند البلع، وتكرار ظهور حرقة المعدة قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة تستوجب العلاج.

ألية حدوث حموضة المعدة.

عند تناول الطعام عن طريق الفم، يصل ذلك الطعام إلى المعدة لتبدأ عملية الهضم، فتقوم المعدة بإفراز البيبسينوجين، ثم تحول عن طريق حمض الهيدروليك إلى مادة يطلق عليها اسم بيبسين، تبدأ بهضم البروتين داخل المعدة، وحين ضعف عضلة المعدة العاصرة ينطلق الحمض إلى المريء مسبباً الحرقة.

أسباب حموضة المعدة.

تحدث حموضة المعدة بسبب عدة عوامل من بينها، ضعف عضلة صمام الفؤاد الذى يربط المعدة بالمرئ، وهذا الصمام مسئول عن عدم رجوع حمض المعدة، والطعام المهضوم إلى المرئ.

وهناك العديد من الأسباب التى تزيد من فرص الاصابة بالارتجاع المعدى المريئى وحرقة وحموضة المعدة ومن هذه الأسباب:

السمنة و زيادة الوزن المفرطة.

يؤدى تراكم الدهون الزائدة فى منطقة البطن إلى الضغط على المعدة، وإضعاف صمام الفؤاد مع الوقت.

الحمل.

يؤدى ثقل الجنين إلى الضغط على المعدة، بالإضافة إلى التغييرات فى مستويات الهرمونات في الجسم مما يؤدى إلى أنها قد تُضعف صمام الفؤاد.

تناول وجبات دسمة وعالية بالدهون.

إذ تحتاج المعدة إلى فترة أطول من الوقت للتخلص من حمض المعدة بعد هضم هذه الأنواع من الأغذية.

تناول أنواع معينة من الأطعمة أو المشروبات.

يؤدى تناول العديد من المشروبات مثل: الكحول، الكافيين، المشروبات الغازية، النعناع، البصل، معجون الطماطم وعصيرها، والحمضيات إلى حدوث حموضة المعدة.

النوم بعد الأكل مباشرة.

من العوامل التى تؤدى إلى حدوث حموضة المعدة.

تناول بعض أنواع الأدوية.

تناول بعض الأدوية مثل: أدوية علاج الربو، الاسبرين، وبعض أنواع المضادات الحيوية، وأدوية منع الحمل، ومضادات الاكتئاب وغيرها.

بعض الحالات المرضية.

مثل: الفتق الحجابي، الربو، أو في حالات خزل المعدة Gastroparesis التي يصبح فيها التخلص من حمض المعدة بطيء، وهي شائعة عند مرضى السكري تحديداً.

الاجهاد والضغوطات النفسية.

_وجد أن استهلاك التبغ والكحول والقهوة والشوكلاتة بكميات كبيرة، قد يكون له دور في حدوث استرخاء عضلات صمام الفؤاد.

 

علاج الحموضة دون أدوية.

إذا تجنبنا بعض العادات، واتباعنا بعض العادات الأخرى، قد يكون هذا اسرع علاج للحموضة وذات فعالية كبيرة في علاج الحموضة دون الحاجة إلى الجوء إلى تناول الأدوية مثل:

اذا كنا نُعانى من السمنة فيجب تقليل الوزن قبل أى شىء، فهذا سيقلل من الأعراض الجانبية، ويخفف من الضغط على المعدة.

تجنبنا النوم بعد الوجبات مباشرة، وأن يكون الوقت ما بين تناول الطعام والنوم لا يقل عن 3-4 ساعات.

تناول وجبات صغيرة الحجم من شأنه علاج الحموضة، والتقليل من أعراضها، وذلك بتسهيل عملية الهضم ومنع الاصابة بالتخمة.

نحاول أن نعتمد طريقة طهى صحية بعيدًا عن المقلى والـ”مسبك”، واستخدام الشوى أو السلق أو الطبخ على البخار.

الإقلاع عن التدخين سيساعدنا كثيراً، إذ إن للتدخين دور في تهيج الجهاز الهضمى، وزيادة الأعراض سوءاً.

تجنب الأطعمة الدهنية والحارة، التي تساهم في تهييج المعدة وإفراز أحماضها، ونختار الأغذية القليلة أو الخالية من الدسم.

نتجنب الكحول، ومصادر الكافيين كالقهوة، والشوكلاته، وأى من الأغذية والمشروبات التى تحفز إفراز حمض المعدة وتهيجها، مثل الحمضيات.

نتأكد من أنواع الأدوية التي تتناولها، فقد تكون هي السبب في ظهور الأعراض وتحفيز افرازات المعدة، ويستوجب البحث عن بديل لها باستشارة الطبيب.

محاولة رفع السرير من ناحية الرأس بمقدار20 سم عن طريق وضع قطعة من الخشب أو كتل تحته، ما يساعد في تقليل ارتداد حمض المعدة.

وصفات منزلية للحموضة.

تعتبر الوصفات المنزلية المُجربة اسرع علاج للحموضة، ومن أفضل الحلول التى يمكن أن نلجئ إليها وذلك بسبب مفعولها السريع فى القضاء على حموضة المعدة، وسنُقدم لكم فى شيف مصر 14 وصفة منزلية للقضاء على حموضة المعدة:

1. شرب الماء.

يُعتبر شرب الماء من الأمور الهامة للقضاء على حرقة المعدة، فشرب كوبين من الماء كل صباح على الريق يساعد على ضبط مستوى الحمض في المعدة طيلة اليوم.

2. الحليب

يعتبر الحليب من اسرع علاج للحموضة، ومن أشهر الوصفات فى تخفيف أعراضها، ويمكنكم أيضًا استخدام منتجات الألبان الأخرى مثل الزبادى على سبيل المثال لتخفيف أعراض حموضة المعدة، وشرب كوب من الحليب بعد الوجبات يساعد بشكل كبير فى القضاء على الحموضة.

3. نبات الريحان.

ويلعب نبات الريحان دورًا هامًا في علاج مشكلة الحموضة؛ فيُفضل للشخص الذي يعانى من الحموضة استخدام أوراق الريحان بصورة منتظمة.

4. الخل.

يُفضل استخدام الخل  مع الوجبات، فإنه يساعد في تخفيف الحموضة بشكل كبير، كما أنه يسهل عملية الهضم، ويوصى بأخذ ملعقتين من الخل مع كل وجبة.

5. الزنجبيل.

الزنجبيل من الوصفات الهامة فى علاج الحموضة، ويُعتبر إضافة رشة من الزنجبيل إلى الطعام تساعد على ضبط الرقم الهيدروجيني pH “مستوى الحموضة والقلوية” في الجسم كله.

6. سكر الجاكرى.

وهو نوع من السكر غير المكرر وغير المقطر أو السكر الخام، واستخدامه بصورة معقولة يساعد في تخفيف الحموضة.. فاستخدام كمية صغيرة تعادل الـ 10 جم مع وجبتك يساعد كثيراً في تخفيف الحموضة.

7. أوراق النعناع.

أوراق النعناع من الوصفات الجيدة للقضاء على الحموضة، فمضغ بعض أوراق النعناع المغلى يساعد فى التخلص من الحموضة، كما أن تناول عصير النعناع له دور فعال أيضًا لعلاج الحموضة.

8. الأناناس والبرتقال.

الأنانس والبرتقال، مع إضافة رشة ملح، هو حل جيد للتخلص من حموضة المعدة.

9. الفواكه والمكسرات.

الخيار، اللوز، الليمون وعصيره، البطيخ، والموز أيضاً ينصح بها كأطعمة طبيعية في علاج الحموضة.

10. بذور اليانسون.

غلي بذور اليانسون في الماء هو فكرة ممتازة لتقليل الحموضة، وننصحك بأن تدع هذا الخليط لبعض الوقت ليبرد قليلاً ثم أضف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل ليزيد من كفاءته في مواجهة الحموضة.

11. عصير البصل.

واحد من أهم الوصفات المنزلية لتخفيف الحموضة هو عصير البصل، يمكن استخدامه بوضعة فى السلطة الخضراء، وبعض الأطعمة.

12. عصير الزنجبيل.

عصير الزنجبيل الممزوج مع بذور الكمون، ورشة من الملح الصخري، وسيلة ممتازة فى علاج الحموضة.

13. خثارة الخضروات.

إحدى أسهل الوصفات المنزلية هي وصفة الريشيا Ratia، وهي خلطة توضع مع الخضروات المبشورة مثل الطماطم، الكزبرة أو الخيار. وهذه الأكلة تساعد على الهضم وتنظيم إفراز الحمض في المعدة.

14. شراب جوز الهند.

شراب جوز الهند يُساعد على تنظيم إفراز حمض المعدة.

 

قدمنا لكم اسرع علاج للحموضة بوصفات منزلية من شيف مصر، لكن إذا كانت أعراض الحموضة لديكم شديدة وخطيرة، فلا يجب أن نعتمد على الوصفات المنزلية، ويجب استشارة الطبيب مباشرة دون الاعتماد على هذه الوصفات.

المصدر ويكيبيديا

 

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock